Question

怕与人交谈，一个重度强迫症者该何去何从？

Answer 1

看到你的描述，我能够感受到你的焦虑不安和苦恼。我并不是专业的心理医生，也不知道能否帮到你，希望给你的回答能够给你一点点安慰。
你的这种强迫的症状已经严重影响了你的工作和生活，你非常的苦恼。你的各种担心，在工作中是怕没有做好，会承担责任，受到惩罚。所以总是反复检查。
你可能也存在一种完美主义，就是做什么事情都做到自己能做到范围内的最好。
●能够看出你对待工作也非常尽职尽责。就是过于严谨，不论大事小事都特别上心，特别在意，所以你也会非常的累，心累。但是这种强迫自己的感觉却无法从头脑里挥去。你能否尝试一下抓大放小呢？
●当在你生活中反复检查门是否关好时，你可以在把门关上后，听到“咔嚓”那一个声音后，先不要着急离开，而是静静的在那里呆一会，告诉自己，是的，门已经被我关好了。
在与人交流时，你可以尝试直接说话，想到什么就说，不去管他是对还是错，就按照自己的本心就好。
●没有人是完美的，是人都会犯错，这是人生常态。对于同一件事情，有人喜欢有人就反感，我们没必要做到跟每一个人和睦相处，就做你自己，管他呢！
你可以尝试多跟积极阳光的人接触，去感受一下别人对你的鼓励和支持。
祝福你！