Question

总是想智者安慰别人,像傻子一样折磨自己,这是什么逻辑？

Answer 1

问：总是想智者安慰别人,像傻子一样折磨自己,这是什么逻辑？

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:这是一种自我折磨的逻辑，也叫自我攻击。这种逻辑的出现，往往是因为持续的压力，或者是因为一些无法控制的环境变化，让我们失去自信，不断质疑自己，从而产生自我攻击，无法安慰自己。解决方法：1、改变观念：要学会正确看待自己，避免一味质疑自己，而是积极地审视自己，以正确的态度来看待自己的失误和不足，并以此作为一种成长的机会，从而改变自我攻击的思维模式。2、调节情绪：要学会控制自己的情绪，避免被激动状态所控制，尝试用深呼吸法、冥想法等技巧来放松自己，从而控制住自我攻击的情绪。3、改善自我：要积极参加有意义的活动，提高自身能力，扩大自己的社交圈，以此来提升自信心，改善自我，从而摆脱自我攻击的困境。个人心得小贴士：自我攻击是一种比较消极的思维模式，要学会正确看待自己，改善自我，提高自信心，以此来缓解自我攻击的压力。