Question

老人怕咸吃什么蔬菜

Answer 1

问：老人怕咸吃什么蔬菜

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:老人怕咸吃什么蔬菜？老年人通常会因为血压过高而害怕吃咸的食物，因此应该尽量避免吃咸的蔬菜。一般来说，可以选择低盐度的蔬菜，如西兰花、毛豆、胡萝卜、芹菜、芦笋、西红柿、菠菜等，这些蔬菜不含太多的食盐，而且口感也不错。除了选择低盐度的蔬菜外，在做饭时也应该注意控制食盐的摄入量，尽量减少食盐的摄入，这样可以降低老年人的血压。另外，为了增加蔬菜的口感，可以使用一些低盐度的调味品，如白醋、芝麻油、葱白、姜、蒜等。总之，老年人应该避免吃咸的蔬菜，应该尽量选择低盐度的蔬菜，并且在做饭时要注意控制食盐的摄入量，另外还可以使用低盐度的调味品来增加蔬菜的口感。