我内心极其敏感内向孤僻自卑,害怕被排挤孤立

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心理咨询师李晓红
2023-04-17 · 超过146用户关注了TA
知道答主
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没有主见,可以慢慢培养,从身边小事开始学会自己做决定。
之前我也没有主见,很依赖别人。去旅游完全不知道要去哪里,完全听从同伴安排。也觉得自己很自卑,有时会很自私,有点小阴暗很羡慕那些外向的同学。
之后我也是开始做一些改变。
1.听从自己内心的声音,只要你想做的不会影响别人的利益,那这件事就是对的。
2.尝试去做你内心中想要做的事(比如:你想一直不好意思跟大家交朋友,但你其实是想的,那遇到同学时就大大方方打一句招呼,跟他们聊聊考试,老师,饭堂什么的,共同话题就有啦。)
3.不要退缩,你要为你自己的选择负责。(再打个比方:你跟你同学打了个招呼,然后聊天过程中你的负面情绪可能又会出来,觉得自己哪里哪里不好,这时候千万要忍住,不要退缩。你得想,这是我自己的选择,我不可以退缩不可以退缩,我要为我自己的选择负责。所以,我是建议你尬聊也要尬聊完啊,千万不要被负面情绪击败)
4.再接再厉哦,做一些以前一直想做,但是又怕被别人说的事。其实有些事情当你真正做了,你就不觉得有多难了。
加油加油^O^。要相信人生是有无限个可能性的,不要现在就给自己定下标签。什么阴暗,自卑,脑子笨啥的,通通是假滴。
相信你是一只漂亮可爱善良的小仙女。
愿你能成长为你自己坚强的后盾。
会越来越好滴,加油。
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