Question

男朋友说我过去谈恋爱造成的创伤却要他来承担

Answer 1

心理分析：
题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

看得出来，你非常爱你的男朋友，当你男朋友说你过去谈恋爱造成的创伤需要他来承担的时候，你觉得很痛苦，这是非常正常的，也说明你真的非常在乎他，你也的确不想让你过去谈恋爱造成的创伤让他来承担，对不对？你现在困扰的是如何回答他，觉得想说点什么，但是又不知道怎么说，这就是我们需要在关系中成长的部分，我们需要学会和对方进行有效的、真诚的沟通，这不仅不会伤害你们的关系，而且还会促进你们关系的发展。

给你的建议是：

好好沟通，说出你的真实感受和需求，以及对他的期待和请求。

我们在关系中，有时候感受会很强烈，我们的内心其实对对方有很多的期待和渴望，还有很多的需求，但是，我们却不一定会去表达这些，有时候，我们甚至会想让对方猜，希望对方在我们不说的情况下就能够理解自己，懂得自己。但如果我们不去表达，对方是肯定不知道的，所以，去表达，去沟通，真的很重要。

其实，你也不用解释什么，就说出你的真实感受和想法就好，比如，你可以对他说：”某某，你说我过去谈恋爱造成的创伤要你来承担，我听了之后真的好难过，很痛苦，很委屈，我需要你对我的爱和理解，也需要你的支持和认可，我希望我们两个是站在一起的，而不是离得很远的，也正是因为我特别特别爱你，特别特别在乎你，所以，我真的很不希望你会因为我而难过和不舒服，所以，也请你具体说出来你的感受和需求，还有，需要我具体怎么做呢？“

当你们经过多次这样的沟通和交流，相信你们会对彼此有更多的理解和了解，你们的关系也会越来越深入，越来越和谐。

2.对于过去恋爱造成的创伤，我们需要去进行一些处理，也需要对过往的感情进行彻底地告别。

相信你的男朋友一定是通过一些感受，或者说一些事情，才会得出他所说的这些结论的。那么，我们正好借此来反思我们自己需要成长的部分。过去恋爱造成的那些创伤，我们可以通过一些方式进行处理，让它们对我们不再造成那么强烈的影响。

一般来说，你需要去勇于承认和接受过去的情感给你带来的伤痛，只有当你直面伤痛，你才能够去找到这些伤痛对于你人生的意义，比如，你才知道你在感情里最主要的需求是什么，你才更清楚什么样的人更适合你等等，这样你才能够对这些伤痛释怀。同时呢，你需要在现在的关系中去修复，在新的关系中获得新的体验。

比如，你在之前的关系中感受到不被信任，那么，你就在现在的关系中重建你和男朋友之间的信任，去学习一些关于亲密关系经营和管理的方法，在关系中，去感受彼此间的信任与真诚，建立起你们对彼此的信任，也建立起你自己对自己的信任。

另外，你需要和你以往的所有感情告别，因为如果没有进行彻底告别，咱们或多或少会受到之前关系的影响，你可以去用写信的方式和之前的感情告别，在写的时候，写出你所有的感受和情绪，最后，结尾的时候说：从现在开始，我要和这些关系和感情进行告别，感谢它们在我生命中的出现，但是，我现在要开启新的旅程，我会遇见属于我的美好的幸福！

3，表达有多种形式，有时候，不知道怎么说的时候，可以采用其他方式传达给男朋友信息。

很多时候，当你不知道如何用言语去传达你的信息的时候，你可以采用其他的沟通方式。

比如，你可以给他发信息，发一些可爱的，表达爱意的表情包；你也可以给他唱一首情歌，表达你的感受；你还可以给他买一些他喜欢的礼物，在礼物里倾注你的关心和爱；你还可以给他一个深情的拥抱，这也是一种很好的表达方式……

爱，有很多语言；如何爱，也需要我们不断地去学习和成长。推荐你读《亲密关系管理》《亲密关系》《爱的五种语言》《非暴力沟通》《沟通的艺术》《关键沟通》。

以上，希望对你有所帮助，祝幸福！