对老公说的话控制不住的愤怒,该怎么办
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题主,你好!见字如面。希望以下回答对你有一点点帮助。
从描述中,我感受题主内心的压抑,题主想要宣泄情绪。关于老公,关于家庭,关于孩子种种事情扑面而来,压抑着题主的内心。给题主一个大大的抱抱。让我们一起来探讨可以怎么做:
首先,现在题主觉得首要解决的问题是什么呢?
我想很有可能是孩子的问题吧,如何让老公与你一起共同去解决孩子的问题。
建议题主,练习如何说出自己内心的感受与想法,比如,这件事让我很伤心,我这么做的目的是希望…而不是让我们吵起来,我知道你也有…情绪和想法,我希望你可以说出来,我们一起来解决。
其次,关于孩子的问题,告诉老公,老公希望孩子好,你也希望孩子好,但是现在因为你们之前出现解决问题的分歧,受词影响,孩子可能迷茫了,从而孩子的情况更糟糕。你希望可以和老公协商出更好地解决问题的办法。
注意不是消解看法,是协调,商量出对策。
最后,基于题主的情绪压抑困扰程度,我建议题主可以寻求心理咨询。
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