Question

24岁，中度抑郁，最近一个月症状好像更严重了

Answer 1

心理分析：
#题主，你没错哦，为什么要去死？#
题主，你好～
❥看了题主的描述，非常非常的心疼题主，也非常非常的难过，抱抱题主～
❥题主在描述中，说了很多父母之间的关系，甚至由于父亲对母亲的一些所作所为，母亲很不负责任的说，这些都是因为题主造成的，其实是因为母亲没有勇气走出那一步。想跟题主说，当母亲跟题主这样说的时候，建议题主大声的告诉母亲，你的生活是你的生活，你选择这样的生活，不要将这种责任丢给我，我承担不起。
✔另外，题主说，快撑不住了，是撑不住母亲给予你的这种责任吗？既然撑不住那就把它甩出去。
✔也建议题主去找咨询师疏通一下内在的感受，可能不一定吃药，但是疏通开自己内心的冲突，可能对题主来说也会好很多，或者题主可以拨打危机干预热线，来帮助到自己缓解一下目前的一些状态。
✔或者题主实在很压抑，不妨就搬出去住，或者是请求身边人的帮助，暂时抽离开这种关系，可能对题主也会是一个比较好的帮助，如果有可行的话。
✔或者题主，如果实在感觉压抑，也可以去跑跑步，或者是做做瑜伽。瑜伽当中一些打开胸腔的动作，都会让题主的情绪得到缓解，同时通过运动也会改善体内激素的分泌，题主的感受好一些。希望这样子可以帮到题主～
题主，加油～