Question

没有自我，活得浑噩，有抑郁症和社交恐惧症？

Answer 1

题主你好！

看了你的描述我觉得深有体会，我的感受和你很相似，总是过分在意周围人的眼光，虽然内心很累但是每天都装作正常人的样子，对声音很敏感等。其实我觉得应该挺多人都有这种感受的，所以这种现象是正常的。首先我觉得存在这种感受的一部分原因是适应能力不够强，高中天天行程很满，基本上除了学习还是学习，而大学空闲时间多了很多，也有很多业余活动，从高中到大学，学习懒散了，就可能会导致厌学，没以前那么认真学习的现象。然后大学又是小型的社会，和我们以前接触的都不一样，在大学有很多优秀的人，也会遇到很多我们以前没有遇到过的事，逃避自卑敏感也都是正常的。其次你比较在意我他人的眼光和评价，其实他人的评价并不能决定你会变成什么样，所以不用在意，活出自己就好了。第三关于细小声音的敏感，其实有时候可能是你觉得你很在意，所以你才会越来越敏感，试着不要去在意，转移自己的注意力，不要一直想着这个声音。还有就是从你的描述中可以看得出你的态度比较消极，可能是你遭遇了什么事让你觉得这个世界让你很失望和厌恶，但是你也可以去发现这个世界的美好呀，这个世界不缺少美，只是缺少了发现美的眼睛，那些黑暗的就让他过去吧，当作一个人生经历，还有更加美好的等着你去发掘，人生还这么长，保持积极的态度不是会过的更开心吗？要对这个世界保持信心呀！加油！

以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。