Question

去到新学校很害怕，焦虑，紧张，讨厌社交怎么办？

Answer 1

同学你好，看到了你的描述，能够理解你那种心情，希望我的分享能够帮助到你。

我们每个人都有这样一个心理特点，每当我们到一个陌生的环境的时候，我们内心会有很多的抵触，也有更多的害怕，而内心会产出这样一种声音：我为什么会来这种地方？
也会慢慢的在我们心里产生一种苦闷孤独感的存在。

所谓苦闷孤独感，是一种封闭心理的反应，还是感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生的孤独的情感。

在文中可以看得出，你很少出过远门，也可以这样说，你读书期间几乎没有住过校。
所以，当你要远离自己的家，去离家很远的地方，上高中，这样你很不适应，因为你没有了熟悉感，那个地方对你来说很陌生，也没有认识的朋友，你所看到的人物事情对你来说都会产生一种陌生的感觉。

而这种陌生的感觉，慢慢的会造成你苦闷孤独感的产生？
苦闷孤独感的很，真会有以下几个因素：
首先，肯定是由于外在的环境产生，正如你文中所说的，要离开家去，一个离家很远的地方读职高，这就是所谓的外在环境。还有陌生的同学，这会让你产生一些心理防备。这样会让你慢慢的感到孤独。

其次，在文中也可以看的出来，你性格有些偏内向。
论中你所诉说的，想离开不熟悉的人群，从这里可以看出来，你的性格有些偏内向，因为你没有朋友，性格偏内向的人的心里特征：他们不习惯，不喜欢，或没有勇气表达自己，不愿意将自己的情感暴露在他人面前，不愿意与人交往。其心理往往特别渴望别人能够真正的了解自己。按这种满足没有实现后，内心也会有一种孤独的情感。

最后，这一点也尤为重要，那就是关于社交技巧。
你在文中所说，讨厌社交，不愿意与人交往。这说明你极度的不自信，你缺乏必要的社交技巧。
由于以上的种种原因，所以导致了现在你此时的心情。

我们如何改变？
首先，我们要去适应周围的环境，在当今社会，我们应该去适应环境，而不是让环境来适应我们，你必须接受你所处的环境，让她与你更加的亲近。
其次，你需要建立自己的自信心，也正是由于你没有强大的自信心，导致了你不愿意与他人交往，这让你感觉自己很陌生，于是心里会有一种想家的感觉，不愿意在这个地方呆着。

我们也经常看到过，在学校里面，凡是成绩好的，或者沟通比较厉害的同学，往往身边从来不缺乏朋友。
而你需要做的就是多团结同学，你可以多做一些好人好事，让大家都记住你，你可以给同学每天一个微笑，让他们都能记住你的笑容，一个每天缅怀微笑的同学的身边会比一个每天愁眉苦脸的人，身边的同学要多的多。

从现在起，接受你当前的环境，给他人一个微笑，让他们都能够记住你，自己也多做点好人好事，让自己有一个强大的自信心。

以上是我的分享，希望对你有所帮助……