Question

如果你玩得很好的闺蜜突然都不理你了，该怎么办？

Answer 1

你好，看完你描述的问题，我头脑里会呈现熟悉的场景，不得不说很多人都有遇到过类似的困扰。

原本非常要好的几个闺蜜不明所以，突然不和你玩了，感觉被孤立了，委屈、难过的情绪再所难免，你想弄清楚原因，但是有着较强自尊心的你无法说服自己主动与她们去沟通，似乎谁先主动谁就输了。

我猜想现在的你，尽管因为被她们孤立很失落，但至少你表面会表现的无所谓，不在意，当然只是我的猜测，你说到不知道是自己做错了什么，从这一点来看，你在遇到冲突时首先会想到是我自己做错了什么？这一点好处是你会主动觉察自己，即时发现自己的不足和完善自己，但有个缺点是，习惯归错于自己，会让自己很难受，容易陷入我不好的认知怪圈里，当然也能看到你在关系里其实也是挺敏感、脆弱的。

怎么样去打破这样的局面呢？

首先，你需要问自己，你真的很在意她们吗？如果是的话，那你需要打破你对自尊心的认知，主动尝试去找他们玩，你主动找她们，说明你在意她们，你觉得面子过意不去，可以一步步来，先从发信息开始，或者电话，再面对面，这样可能会减少面子焦虑，你的诚意，我想她们也能感受到的。

其次，你看看这样的情况是不是曾经也发生过，如果有过或者经常，你可能要看看自己在与人交往，沟通的方法呢，不过这个都可以学习的，最后，如果觉得很难可以寻求心理老师或者父母的帮助。