Question

觉得自己和正常人不一样，不会沟通怎么办？

Answer 1

题主你好呀，先给你一个温暖的拥抱～
你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一个困惑，以下参考：

1、首先是不建议题主给自己贴标签的，比如说自己和正常人不一样。其实所谓的一个“正常人”也没有一个标准的定义的，而且每个人的思维认知不同，给出的答案也会不同的。而且通过题主的文字表述，逻辑也很清晰，也表达出了自己当下最核心的问题，如何增强自己的人际关系和交流沟通，所以题主以后也不要这么轻易的这样看待自己。

2、刻意练习
其实很多事情都是可以通过后天练习的刻意练习来获得的，比如题主所说的沟通表达等等。

比如：
我们每天可以大声朗读，然后再带感情的去朗读一些美文等等
我们也可以去报一些演讲口才的培训班，或者在网络上也可以找一些免费的资源学习、发声呀、表情呀、肢体动作呀、眼神交流等等。

我们也可以多去看一些我们喜欢人的演讲，我们也可以模仿，日常也可以多去留心别人是怎么交流的，找到适合自己的，也可以去模仿。

其实交流的本质是真诚，即使我们其他的地方有瑕疵，也不会影响我们在别人心中的印象，因为这就是真实的我们的状态。当然，即使我们的肢体动作、眼神交流再完美，但如果我们的内心不是真诚的，对方其实也是能感受到的，便也不会再多更多交流的机会。

3、看到题主有提到自己的原生家庭，外部的环境会对我们有影响，但好在题主对于自己是有觉察的，我们也对我们的父母多一份理解，毕竟他们的时代和我们的时代是不同的。

包括以前形成的一些习惯，我们想去改正确实会有些难，但我们却可以重新培养新的习惯。比如上面第二条所说的部分。我们可以尝试慢慢做起来。

4、关于性格
很多人都喜欢外向的性格，因为觉得外向性格的人很活泼，很善于交流，其实内向性格的人也有自己的优点的，不如很认真细心，很善于思考等等。其实这两种性格对于我们而言都是同时存在的，只是因为场景环境等等，哪一种更突出罢了。

所以对于题主而言，一是说虽然你会觉得自己偏内向，我们可以先去找到自己的优点，然后继续发扬，比如题主可以尝试先写文字方面的，然后再尝试去表达出来。二是题主也可以重新培养自己新的社交技能，慢慢再去替代以前自己觉得不好的方面。

5、另外建议题主也可以多去读一些思维认知、底层逻辑或者社交关系等方面的书，可以提升我们的智慧，有空的时候多去培养一些兴趣爱好，也可以结识更多同频的人，增进交流，提升人际关系。

而对于题主所说的，有时候遇到事情不知道怎么办？其实很多人都是会这样的，一是我们可以通过学习提升自己，再就是多去锻炼和经历，也不要吝啬去向有经验的人请教和学习。总之一句话，我们经历过了，无论是我们经历的还是看到别人经历的，自然而然也就知道怎么做了。

多去做一些利他的事情，可以提升我们的价值感，也可以提升我们本身的能量。我们相信什么，就会吸引什么。相信从今天开始，你也将开启全新的自己，相信你会做的很好。

态度决定一切，我们也不要总陷入在自己的情绪内耗里，这样也不能解决根本问题。把握好现在才是真的。每天也可以照着镜子给自己一个大大的微笑。

希望以上可以对你有所启发和帮助，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你～