Question

坐月子千万不能吃海鲜

Answer 1

坐月子千万不能吃海鲜的原因：
刚坐月子的时候是不建议吃海鲜的，因为海鲜本身就属于一种寒凉食物，产妇坐月子期间不适合吃寒凉食物，吃了之后容易出现腹泻、腹痛等现象。坐月子期间，饮食上应该清淡一些，但同时也需要补充丰富的蛋白质，以促进身体恢复。对于海鲜的选择，产妇坐月子可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃。
坐月子的注意事项：
1、不要吃辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末等。这些食物会刺激消化道，可能会产生烧心、胃胀等不适。
2、避免吃肥腻的食物：如油炸食品、猪肉等。这些食物容易引起腹泻、消化不良等问题，对月子期间的恢复不利。
3、需要多摄入高蛋白、营养丰富的食物：如鸡肉、瘦肉、鱼类、豆类等。这些食物有助于提供营养和支持妈妈的康复。