Question

消瘦是去医院还是去健身房

Answer 1

问：消瘦是去医院还是去健身房

答：亲亲：您好。消瘦是去医院还是去健身房，这是是要看自己的肥胖程度。如果是只是一般胖，就可以选择去健身房。如果肥胖已经影响了正常生活，就选择去医院。

答：亲亲：减肥,减肥没有秘诀,动起来,有氧加无氧,消耗大于摄入量可瘦。这次膝盖受伤根本不会去体育馆,那时除了打球者没有其他方法可以做有氧运动。

答：健身健美操不外乎椭圆机、跑步机、爬楼机、动感单车等,完全可以用有氧操来代替,甚至有氧操也能起到很好的效果,因为它调动了全身的肌肉,协调平衡力也要消耗更多的热量。关于无氧,这方面健身器材确实有很大的优势,各种器械无法解释。然而,对一般女性来说,自重已足够了,可以增加频率来提高频率,或是买两个哑铃回家负重也不难。

答：亲亲：去医院减肥可以通过抽脂手术或者注射瘦身针的方法，通过这两种方法都可以有效达到减肥的效果。抽脂手术是通过皮下的小切口，利用负压仪器，将皮下多余的脂肪抽出体外。瘦身针是通过注射的方法，将有效成分注射到身体后，可以阻断肌肤和神经的营养，长期缺失营养后会让扩张地肌肉收缩，从而达到瘦身的效果。

答：亲亲：减肥是一个多学科的、综合的、系统的工程。1、到医院去，利用医院综合的仪器，进行人体成分分析，再对膳食进行调查，做出你是否肥胖和哪种肥胖的判定依据。这个可能要在营养科来完成。

答：2、发现胖了以后，要判断胖的类型，到底是原发的胖，还是继发的胖。这个时候，可能就要借助于一些临床的科室，包括内分泌等等科室来完成。如果是继发的肥胖，那么要搞清楚，有一些什么原发性的疾病会导致这种情况。这个时候就不是自己管管嘴迈迈腿，就能解决的问题。所以一定要看专科。

答：3、不是所有的肥胖都能靠管住嘴迈开腿来解决的。如果肥胖到了比较严重的程度，可能要在生活方式调整的基础上，多学科的诊疗。