Question

疲惫的人选择吸烟提高精神，吸烟为什么使人精神亢奋？

Answer 1

一方面呢，是香烟，咖啡里的化学物质，它确实会提高人神经的一个兴奋性。
第二个方面呢，它是心理上的减压的一个途径。当你在吸烟的时候，你的注意力是集中到你的烟上的。其中道你烟从你的嘴口腔鉴于大的费，再从你的肺里缓缓吐出的，这样一种感觉上的。当你的注意力集中在这个方面的时候，那么你紧张的不快的这样一种关注的力度就小了很多，所以它也会在一定程度上减轻的你的压力的压力的这种感觉。
但是我们同时也要看到这样一个事实:当你抽完烟的时候你还会感觉到疲惫吗，很多人说可能我喝咖啡或者抽烟的那一一会儿我不是很累，但是抽完烟往那方向少那个疲惫又上来了。所以他对你真正的能见减轻你的疲惫有没有作用呢？可能是没有的，她只是暂时的压制，所以唯一能减轻疲惫的方法呢。就是好好休息，合理的安排我们的时间和我们的休息，即使身体上休息也是心理上的休息。