Question

感觉情绪稳定，但又莫名烦躁，是低落还是抑郁？

Answer 1

~
题主最近睡眠状态不太稳定，情绪也反复无常，父母觉得题主没有问题，但是朋友却说题主精神状态很差。
我觉得题主朋友的看法还是有道理的，因为我们和父母在一起的时候和跟朋友在一起的时候相比，是会有一定的差距的，有时候朋友或许比父母更了解我们。
题主精神状态很差可能和自己的情绪和睡眠状态有关，当自己休息不好的时候，面容会看起来很疲惫，当题主情绪状态比较糟的时候，状态也会看起来不太好。
题主习惯在别人面前压抑自己的情绪，现在感觉情绪很稳定，但是有莫名的烦躁。题主是有负面情绪的，但是那些负面情绪都被题主压抑了，所以感觉像是没有。
题主需要正视自己的情绪，学会去理解自己的情绪，调节自己的情绪。
祝好~