Question

为什么我老是注意力不集中？头脑天天胡思乱想？天天都在想事情。一坐下来学习就开小差，念着书，想着其他

Answer 1

问：为什么我老是注意力不集中？头脑天天胡思乱想？天天都在想事情。一坐下来学习就开小差，念着书，想着其他

答：你好，这其实正常的，注意力集中是需要训练的，建议你可以先尝试再。椅子上坐十分钟，放空自己，什么都不要想，看一下是否可以做到，因为想要放空自己，这也是一种集中注意力的办法，之后再尝试只关注一个东西，就比如说看书的时候就只想着书，其他的什么都不要想。