怎么样可以控制大脑不去胡思乱想？
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嗯，
就是因为不由自主的想起，脑子里装不下其他东西，所以烦躁。
什么时候能够学会放下，自然就会轻松
咨询记录 · 回答于2021-07-29
怎么样可以控制大脑不去胡思乱想？
你好朋友，经常胡思乱想，无非就是思维分散不够专注。强制的控制自己去想一件事情，就不会再出现这些坏念头。只要注意力集中一些，不要太分散，这样慢慢就可以改掉这个坏习惯。这一切都源自于思维，人都是有正负两面思维的，只要多想一些有意义的事情就可以。
总是控制不住的乱想，感觉已经影响到了生活工作，不知道该怎么办了
你好朋友，这种情况就是强制性的控制自己，让思维集中想一些有意义的事，时间长，养成习惯就好
而且总是乱想两性方面的很烦躁
嗯，就是因为不由自主的想起，脑子里装不下其他东西，所以烦躁。什么时候能够学会放下，自然就会轻松
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