Question

维护教师的心理健康的途径有哪些

Answer 1

问：维护教师的心理健康的途径有哪些

答：亲，你是一名教育工作者吗？你的问题天兴老师关注到了，愿意为你解答

答：教师的工作对象是有思想、有情感的活生生的学生，这决定了这一工作的特殊性和复杂性。在巨大的工作压力下，老师不同程度的存在着各种各样的心理健康问题。而维护心理健康也成为全社会、教育主管部门及教师自身面临的重要课题之一。

答：哪么，维护教师的心理健康的途径有哪些呢？

答：1．树立正确的自我概念。人是有生命的、有灵性的生物。每个人都是不完美的，老师要正确认识自己，客观评价自己。教师的特殊身份，使其受到社会各个方面的监督和压力。教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有不同的观念。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。正确认识自己，客观评价别人。这种心态对保持心理健康是非常有利的。

答：2．学会调节自我情绪。教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能接受各种困难的考验，提高抗挫折能力。如果教师毫无承受焦虑的能力，不会调节自己的情绪，缺乏耐性，一遇到困难就不知所措，或灰心丧气，或缩手缩脚，或简单粗暴等，既不利于自己的健康，也做不好教育工作。如何控制负向情绪呢？第一，要分析造成不良情绪的原因，设想其不良后果；第二，要学会制怒；第三，合理宣泄，多培养兴趣爱好。

答：3．喜欢教师神圣职业。教书育人是一份神圣的职业。教师者要愉快的接受自己的身份，敬业奉献，为人师表，按教师的标准去行事，才能对工作充满信心，才能约束自己赏悦自己，自觉抵制外界对教师工作的不良刺激。

答：4．正确地看待待成败。成与败是针对某个具体的事件而言的，并非人生的成败。成功成就经验；失败成就教训，这都是人生路上进步的阶梯。世界上没有绝对成功的人，也没有绝对失败的人。教师也是如此，教学中要知道孩子的成长比成功更重要。凡事进取来抗争，结果如何我亦笑，一份坦然，一份收获。

答：5．加强体育锻炼，增强身心健康。生理健康与心理健康之间有密切的关系，身体健康能促进心理健康，因此，要坚持体育锻炼，增强自身体质，预防生理疾病也是维护心理健康的好方法。

答：6．不断学习，提高涵养；积极参与继续教育，提高业务素质。教师应经常学习读书，丰富知识面，提高个人涵养。同时积极的参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。身为教师，只有不断提高自身的业务素质，不断学习，尽快适应新的教学观念，才能寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感，以更平和的心态对待人生中不尽人意之处，对维护心理健康有重要意义。

答：总之，影响教师心理健康问题的原因是复杂的，多变的，相应的维护教师心理健康的工作也应当是一个系统工程，与时俱进。对教师自身而言，必须学会维护自己的心理健康，发展健全人格，迎接各种挑战。

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答：