Question

针对于运动人群运动营养的核心技能有哪些

Answer 1

问：针对于运动人群运动营养的核心技能有哪些

答：你好，朋友，很高兴为你回答哦，大量的科学研究将注意力集中在优化能量物质的分布上，以支持不同强度与持续时间的训练。研究清楚地表明，对碳水化合物的依赖随训练强度的加大而增强，而且对于如何供给碳水化合物以优化糖原储存，如何在训练与比赛过程中最佳地提 供碳水化物，以及能量物质如何促进肌肉恢复，已经有许多研究为此提供了有价值的指导。