Question

为什么人一到晚上尤其是深夜就特别容易胡思乱想

Answer 1

问：为什么人一到晚上尤其是深夜就特别容易胡思乱想

答：你好，从情感上来说，我们每一个人都会胡思乱想，内容各不相同。说不出的问题，往往是在被意识层面压抑的情绪、情感和欲望，能够面对以及接纳自己内心这些真实的情感，是心理成熟的一种表现。允许自己去想，去感受这些部分，并且尝试交流，增进和周围家人、朋友的情感沟通，寻求支持和抚慰，心中会踏实很多。当然出现这样的症状也是压力过大，长时间积累的负面情绪无法及时排解引起的。一般容易胡思乱想的人大多数是性格敏感，但主要原因还是压力太大或是对现状不满意造成。

答：从生理上来说，晚上睡觉总是胡思乱想，这种情况考虑是患有失眠症，或者是精神病中的一种，抑郁症。既往有腔隙性脑梗，晚上睡眠质量不好，没有多大关系。处理意见。放松心情，缓解压力。如果长期睡眠不好的话，会很容易导致血压升高或者是心脑血管疾。可以服用。药物来缓解。