Question

我活着好累啊，我不太想活了 我的压力真的很大

Answer 1

问：我活着好累啊，我不太想活了 我的压力真的很大

答：可以和我聊聊吗

问：我是一个学生，每天上好多课，作业根本写不完 还被老师家长责骂 我感觉压力真的好大 没有人理解我 每次吵架我开始通过摔东西，自残来缓解我的情绪 后来我发现自残这种方式对我已经没有用了 我不想活下去了 我开始期盼世界末日可以给我做一个自我了断

问：emmm还在吗

答：那你最近应该很痛苦吧

答：可以详细和我说说吗 我很愿意听

答：你先适当休息，不要过度劳累，该睡就睡。适当的休息可以帮助身体处理大脑多余的信息。劳累会降低效率，让人陷入恶性循环。作息不规律今上课不专注，知识点没听懂，作业写不完，熬夜补作业，睡眠不足，上课不专注

答：每天对自己的学习成果进行回顾，总结经验教训。每天每周每个月固定的时间反思，分析自己哪里做的好？继续保持。哪里做的不好？需要怎么改正？这就是你接下来为了提高分可以做的事

答：每个人都有自己的节奏，不要太焦虑

答：考试只是证明你这个阶段学的还不错，一次成绩说明不了什么，不代表你的学习就不好

答：不要在伤害自己了，这样会让在乎你的人更担心的，希望你能快点好起来