Question

简述不同训练负荷人体内能量动员顺序生理化代谢特点及对应发展的身体运动素质

Answer 1

问：简述不同训练负荷人体内能量动员顺序生理化代谢特点及对应发展的身体运动素质

答：您好亲，根据您的描述，如下:在不同项目的有氧与无氧供能比例上，随陪态茄着研究的深人也出现了变化。在21世纪70年代，人们认为田径800m项目闭历是有氧与无氧比例的“分水岭”，即有氧与无氧各占50%。而近年的研究结果将此结果变为400m，以400m为界，距离越短的项目无氧供能比例越高，距离越长的项目有氧比例越高”。另一个显著变化是能量供应比例划分的进一步细化，将无氧无乳酸( ATP - CP )供能从无氧供能中分离出来，明确了ATP - CP 系统同能与肌肉持续性工作的能量代谢活动，减少了糖原无氧酵解供能的比例，有氧供能成为该项目供能比例最高的部分(表2-7)。ATP - CP 系统与无氧乳酸系统的分离对中距离耐力项目的训练具有重要意义，在芦察训练中一部分原来属于发展无氧乳酸能力的负转变为提高ATP - CP 系统的训练，明确界定了速度与速度耐力训练的区别，使训练而加符合800m跑的专项特点，为科学地控制耐力训练负荷提供了依据。