Question

低血压怎么预防

Answer 1

防治低血压的方法：

1、饮用淡盐水

适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

2、补充营养

多吃些有利于调节血压的滋补品，如人参，黄芪，生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

3、适当运动

加强体育锻炼，提高机体调节功能。适当运动，比如散步，可以促进血液循环，这对血压提升也有一定的帮助。体育锻炼无论对高血压或低血压者都有好处。

4、防止晕到

低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

5、饮用红酒

每天晚上稍微喝一些红酒，可以增强心脏功能，降低血液粘稠度，加快血流，所以可以提高血压。（血压不低的患者别尝试）

6、饮用茶水

茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，这个也可以帮助提升血压，但效果不如前面几个方法。不过，茶还有其他好处，所以这里也列出来。

7、只吃七分饱

吃得太饱会导致回流心脏的血液变少，这对提升血压不利。

Answer 2

低血压目前没什么特殊疗法，介绍些食物疗法。坚持肯定有效。 一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克，黄连50克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半个月吃1次，连吃2个月。 二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大大煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火饨至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米50克淘洗干净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。煮至烂熟后，将药、汤、米一次性吃完。早晚各1次，15天为1疗程，大多数人一个疗程即可见效。 六、人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。 七、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 八、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分2次吃完，连服15天。