维生素B族怎么吃
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维生素B一般建议在正餐后半小时至1小时服用，也可以随餐服用，尽量不要空腹时服用。一般补充维生素B可以起到以下作用：1.维生素B可以加强皮肤抵抗力维持血液循环，消除炎症，抑制皮脂分泌。2.维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。3.维生素B可以强化神经系统功能，保持心脑正常活动，可以增强儿童记忆力。4.维生素B还可以维持口腔及消化道黏膜的健康。注意，身体维生素B充足的人不适合长期吃维生素B。
咨询记录 · 回答于2022-12-29
维生素B族怎么吃
维生素B一般建议在正餐后半小时至1小时服用，也可以随餐服用，尽量不要空腹时服用。一般补充维生素B可以起到以下作用：1.维生素B可以加强皮肤抵抗力维持血液循环，消除炎症，抑制皮脂分泌。2.维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。3.维生素B可以强化神经系统功能，保持心脑正常活动，可以增强儿童记忆力。4.维生素B还可以维持口腔及消化道黏膜的健康。注意，身体维生素B充足的人不适合长期吃维生素B。
是用水送服还是含服
用水送服
健美生五重钙是含服吗
是的
也可以嚼
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