Question

被骗后如何走出心理阴影

Answer 1

问：被骗后如何走出心理阴影

答：您好，很高兴回复您，被骗后如何走出心理阴影：一、调整心态，告诉自己无法改变的现实，自己只能接受。被诈骗这件事已经成定局，无法在你生命中消失，那就要告诉自己，接受事实。生活中，谁都不希望这样的事情发生，但既然发生了，你改变不了结果，那即使你后悔，怨恨自己也于事无补。更何况，为了钱财让自己气坏了身体，那更是得不偿失。故此，在这件事上，既然自己也有责任，毕竟偏听偏信，毕竟自己也有占便宜的心理，才会最终受骗。所以，算是对自己的惩戒，让自己今后长记性。

答：二、分散自己的关注点，不去想这件事，让欢喜的事情填充自己的思想。每天若无所事事，便会总想着被诈骗件事，越想就越会内心搓火，埋怨自己，怨恨诈骗者。这样加深对这件事的记忆，便不会让自己从这件事上走出来。所以，我们要懂得分散注意力，让自己做些自己喜欢的事情，只有用心投入忘我在自己的喜好中，就很容易忘掉诈骗给自己带来的内心之痛。

答：三、寻找同病相怜者，彼此相互吐苦水，让自己的负面情绪得到宣泄。找人倾诉，把负面情绪宣泄出来。很多时候，在我们周围也存在着被诈骗的其他人，不妨找这些人，把被骗的经过加以叙述，继而在各种吐苦水，谴责诈骗者的言语中，让自己把负面情绪宣泄出来。其实，有时候，一旦事情被自己亲口说出来，这种负面情绪就得到了一半的宣泄。似乎内心的怨气也被平息了许多。或是把自己的经历说给普通人听，继而让大家从你这里获得经验，教训，从而不再上当受骗。

答：四、自我解嘲，钱是身外之物，只要有能力，赚它不成问题。很多时候，想不开，就是跟自己过不去。已经被诈骗，钱财已经损失，就不能让自己的身体再因为钱财的损失而受更大的影响。所以，内心不要再跟自己较劲。要懂得，自己有能力，可以再挣。更何况，中国刑警不是吃素的，法网恢恢，犯罪者最终会落网，他们最终会受到应有的惩罚，只不过是时间早晚的问题。