Question

我性格孤僻，感觉很孤单，不合群

Answer 1

问：我性格孤僻，感觉很孤单，不合群

答：你好亲：第一：性格孤僻不合群，是需要改变的。值得高兴的是题主已经意识到了自己的问题，知道自己的问题是什么，并且内心想去改变自己，想去解决这个问题。这一点是非常重要的，是做出改变的基础。　　 第二：理性认识自己，客观评价自己。人的身材有高矮、胖瘦，人的性格也有内外向，性格内向孤僻的人并不算少，要理性认识自己，不要因为自己性格内心就自卑，不要因为自己不合群就认为自己不好。每个人都是有每个人不擅长的东西，你知识不擅长人际交往而已，但是我想你肯定有很多擅长的东西，并且你能从这些你删除的活动中获得积极的自我体验。　　 第三：掌握方式，敢于沟通。你不擅长沟通交流，可以试着去读一些关于培养人际交往技能的书籍，试着去发现和练习适合自己使用的方式。每个人都有自己独特的沟通交流方式，不要刻意去模仿别人，只要你自己感觉适应并且有效就可以。　　 第四：改变需要时间，不要过于急迫和焦虑。改变是痛苦的和需要时间的，你应该做好心理准备，对即将到来的改变做好准备，对自己可能因此产生的焦虑情绪做好准备。

问：因为小时候父母离婚的缘故，自己变得很孤僻和自卑，在班里没有要好的朋友，看惯了人情世故，就不想同流合污。内心很渴望得到爱，但现在高三，肯定不行。虽然自己很聪明，学习很好，但仍然觉得不够优秀，在巨大压力下，反而想摆烂

答：我觉得现在你要自己调节自己的心态

答：多和其他人去沟通

答：不要给自己太多的压力，做好自己就好

答：多和别人交流，时间长了就会心态好一些，试着打开自己的内心走出去

问：有时候感觉生活没有希望，做什么都很无趣，想找东西麻痹自己

答：我觉得你是给自己的压力太大，试着放松自己，和自己信任的人敞开心扉的去聊你的想法