Question

私人健身教练多少钱

Answer 1

私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同的私人健身教练的课时费用都是不一样的。
一般没有太多教学经验的健身教练，基本上一节课的费用是在200-400元之间，随着专业技能的提升，懂得了一些新的健身方式，并且有一套自己的体系，也就是经验的积累，那么课时费可以达到400-800元之间。
课程内容也会影响学习费用，比如学习一些简单的基础技能知识，收费就会相对较低，如果选择学习一些功能性，或者是减脂等方面的高级技能知识，私人健身教练的收费标准就会相对较高。
健身的好处：
1、可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。
2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。
3、健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。
4、健身特别是适度的健身，可以促进睡眠，保持一个良好的睡眠状态。当然健身一定要遵循循序渐进的原则，采取科学的健身方式，不可盲目而行，否则对身体没有好处，反而有损身体的健康。