Question

一公里多少步

Answer 1

问：一公里多少步

答：一公里的步数取决于步长的长短，一般步长为70厘米至80厘米，那么一公里的步数大概是1300步到1500步。步行一公里，可以让人放松心情，释放压力，增强身体的抵抗力，是一种比较健康的减肥方式。另外，步行还有助于改善心血管疾病，减少糖尿病和脑血管疾病的风险，还可以提高免疫力，增强肌肉组织和骨骼结构的稳定性，减少腰部和膝盖的疼痛。总之，步行一公里，有很多好处，值得每个人去尝试。