Question

一天吃了4个鸡蛋没事吧

Answer 1

问：一天吃了4个鸡蛋没事吧

答：您好，很高兴为您解答，如果只是偶尔一天的话没事的，但是如果每天食用4个鸡蛋可能会对身体造成伤害。鸡蛋中含有优质蛋白质，同时鸡蛋黄胆固醇含量比较高，一般一天食用1到2个鸡蛋，可以满足身体蛋白质需求量。如果食用过多，体内胆固醇含量容易增高，可能会增加心脑血管疾病和肝胆疾病，动脉粥样硬化等疾病的风险性。另外如果一次性食用太多，容易导致消化不良，导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。