失业一个多月了，现在越来越恐惧厌工作怎么办？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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~ 你的描述中提到说，自己明明想进行自我的提升，但是却总是三分钟热度，忍不住玩手机。玩手机确实是一种简单的消遣方式，哪怕什么都不做，拿着手机，也比做其他事情放松的多。其实这也反映出了，先是对你的压力还不够大，因此你的决心并不够坚定，没有强烈改变现状的愿望，而自暴自弃。在改正行为之前，得先调节你害怕工作的心理——你觉得工作都是与社交相关的，要和别人打交道很累，因此对工作感到厌烦。事实上，工作的种类有很多，不用一直社交的工作也一定是存在的。你可以先利用网络，了解更多职位的相关信息，选择自己感兴趣的职位，并以此为目标，提升自己的能力如何？选择一份自己感冒的工作，你也不会感到过多的压力了吧。除此之外，哪怕是工作的，你的人生也不完全是工作呀。工作之余的休息时间、周六日，你依旧可以去做自己想做的事情，有着自己的自由空间。所以不要太过害怕工作。当然，假如这段时间里，实在没办法调节自己的状态的话，可以找人来监督你，也可以去寻求心理咨询的帮助呀。祝好~