Question

身高150cm标准体重是多少?

Answer 1

身高150的标准体重是45kg。
标准体重公式是体重（kg）=身高cm-105，体重处于标准体重上下10%以内，属于正常体重。患者根据计算若体重低于40.5kg，患者属于偏瘦，应增强营养，适度锻炼。患者根据计算若体重高于49.5kg，患者属于偏胖，患者应加强体育锻炼，少吃高热量油炸食品，减轻体重，避免因肥胖导致各种急慢性疾病。严重者应及时前往医院就诊，在专业医生的指导下减重。
减肥的技巧：
1、饮食上应该严格限制每日能量摄入，避免高热量食物摄入，选择低盐低脂低糖饮食，多吃富含膳食纤维和蛋白质的食物；运动方面可选择有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，并且长期坚持。
2、药物方面目前国内仅批准奥利司他用于肥胖的治疗，药物治疗的前3个月，至少每个月应评估1次治疗的有效性与安全性。如果前3个月患者体重减轻<5%，或在任何时候存在安全性或耐受性问题，都应考虑停药，选择其他药物或治疗方法。