Question

被父母骂了心里特别难受怎么办

Answer 1

被父母骂了心里特别难受是一种很常见的情绪体验，以下是一些可能有助于缓解这种难受的方法：
1、寻求支持：
可以找朋友、亲戚或者心理咨询师等人寻求支持，倾诉自己的感受和想法，从他们的理解和鼓励中得到帮助。
2、理解父母：
可以尝试理解父母的批评和责备背后的原因，可能是出于对自己的关心和担忧，尽管方式不一定正确，但是可以试着从他们的角度去看待问题。
3、自我反思：
可以反思自己是否存在问题或过失，如果存在，可以尝试主动和父母沟通，表达自己的想法和意愿，寻求他们的理解和支持。
4、放松身心：
可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解情绪压力。
5、寻求专业帮助：
如果难受的情绪持续时间较长，或者无法通过以上方法得到缓解，可以寻求专业帮助，如心理咨询等。