Question

为什么一到冬天我就手脚冰凉？

Answer 1

穿的很厚，但毕竟还不能满足身体要求。
冬天手脚冰凉，主要是低温导致的，不解决温度问题就没有别的办法。
手（脚）部是血液循环到达的终端，
手（脚）部的温度是靠血液的温度提供的，
让血液的温度在到达手脚部的时候有足够的热量，
才是防止手脚冰凉的关键。
手臂是血液到达手部的通道，
腿是血液到达脚部的通道，
我们可以把手脚看作是房屋，
我们都知道冬季供暖设施，
锅炉的热水（汽）要输送到每家每户，
就要对管道采取保暖措施，
如果不对管道采取保暖措施，
到达房屋的水（汽）就没有温度，
房屋也就不会暖和了，
手部也是同样的原理。
加强手臂、腿的保暖，使血液温度不被外界吸收，
才能保障手脚部不会冰凉，
如果做不到这点，
戴再厚的手套，穿再厚鞋子都不会有作用的，
就如同房屋没有热量来源，把房屋包裹的再严实，
也是徒劳的。
戴手套、穿厚鞋子只是为了防止热量散失，不能提供热源。
至于将手脚冰凉分析为身体本身有问题，有欠考虑。
如果不考虑身材、美观等问题，穿衣物厚一些，
一直到穿到不感觉到冷，就没有手脚冰凉的问题了。
如果有勇气穿十几年前的军用羊毛大衣，
100%不会出现这个问题。
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Answer 2

主要是血液循环不好，吃点温性的食物，手脚多活动活动

Answer 3

气虚引起来的，气能温煦体表，气虚引起往末梢神经走的少，温煦不足，所以会手脚冰凉，要补气：人参16克黄芪20克黄精16克玉竹16克白术12克山药16克炙甘草6克熬水喝，平时用黄芪炖鸡蛋膏吃，黄芪补气补虚很好的，能提高免疫能力和抵抗力，还能强心保肝

Answer 4

为什么一到冬天我就手脚冰凉？..............................................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

Answer 5

寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。
因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
　　因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
　　当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。
　　寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。