Question

性格内向不爱说话和别人交流很紧张，感觉自己很笨。

Answer 1

问：性格内向不爱说话和别人交流很紧张，感觉自己很笨。

答：你好

答：你是内向的性格，平时不怎么喜欢说话的话，和别人说话就紧张，一紧张，说话就不清晰，这种情况之下，那就需要锻炼自己的能力，也就是说让让自己变得外向一点，然后变得自信一点，然后能够克服自己的紧张感。

答：你可以试着去参加一些社团，或者是参加一些演讲比赛，从开始时候演讲多接触很多人，然后在大庭广众之下，认认真真地演讲，经历过多了，也就不紧张了

答：那些都只是你内心的想法，不要胡思软想

答：自信一点。多跟别人交流。锻炼自己与他人交流的能力。刚开始可能都会紧张，但当你慢慢适应之后。自然而然的说话就清楚了。

问：这几天老是心情低落，老想哭，感觉和别人说话也没有共同话题

答：比如说到大自然当中去释放一下心里的压力，比如说约个闺蜜倾诉等等。总之，不能任其下去因为感情原因造成你现在的情况，你必须找人述说，如果你憋在心里，时间长了，你性格都会大变，时不时的发泄一下心中的悲伤，时间会慢慢抚平你内心的创

问：总感觉好像自己很多余，一无是处

答：这些都是你自己的心理暗示

答：你值得更好