Question

怎么放下一个人

Answer 1

问：怎么放下一个人

答：您好，怎么放下一个人？放下一个人有3步。1、认知脱离。首先在内心里坚决认为双方并无可能，双方在一起只是一种对彼此的折磨，因此，请确信离开是一个更好的选择。同时，请倾听你自己的情绪，好好对待你的情绪，伤心、和难过，可以去找人倾诉或者大哭一场。还有，要好好对待自己，爱你自己。2、行为脱离把有关对方的事物清除掉。例如聊天记录，微信，联系方式，礼物等东西，清除掉。还有与对方有关的任何东西都擦除。以防止自己，由于寂寞而去重翻旧案。3、设定新的目标除了放下一个人，你还要开展自己的新生活，这时候，你就可以设置自己的新目标，并全心全意投入到新目标上。例如在工作中设置升职的目标，学一门技艺等。