什么都没想突然止不住的想哭

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摘要通常可以通过运动、转移注意力、放松训练等方式可以解决。通过这样的方式，可以让自己尽快的平静下来，另外如果说这种情况经常发生，而且在每天的绝大部分时间都出现，还会体验到自罪、自责、没有兴趣、没有乐趣、情绪低落等症状，这时就需要考虑是否是抑郁症。一旦确诊属于抑郁症，那么就需要进行全病程的抗抑郁系统规范的治疗。

咨询记录 · 回答于2022-03-12

什么都没想突然止不住的想哭

您好，很高兴为您解答疑惑。

什么都没想突然止不住的想哭，应该是您压力太大了，试着放松心情，调节情绪哦

通常可以通过运动、转移注意力、放松训练等方式可以解决。通过这样的方式，可以让自己尽快的平静下来，另外如果说这种情况经常发生，而且在每天的绝大部分时间都出现，还会体验到自罪、自责、没有兴趣、没有乐趣、情绪低落等症状，这时就需要考虑是否是抑郁症。一旦确诊属于抑郁症，那么就需要进行全病程的抗抑郁系统规范的治疗。

希望您能放心心态，积极客观看待事情，祝您拥有好心情