Question

绑带护膝怎么用

Answer 1

问：绑带护膝怎么用

答：具体操作方法如下：1、调整坐姿，将绑带卷好。2、伸直一条腿，在膝盖下方用护膝由内向外，其中左腿应从上往下逆时针缠绕两圈，然后再向上重复缠绕，注意新的一圈盖住旧的一圈的一半，在通过膝盖时拉紧绑带。3、覆盖膝盖后继续缠10厘米左右或大腿长度的三分之一；最后缠绕两圈，带尾压到绑带圈下。

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：准者护膝从脚步套上之后拉到膝盖，然后把绑带之后粘在魔术贴上就可以了，按照自己舒服的程度来控制要粘紧的程度，千万不要太紧，要适当才行，要不然会使关节收到过分挤压而导致做出的动作变形，时间长的话还会阻碍血液流通。刚开始带护膝的话会影响到膝盖的灵活性，会有束缚感。