Question

为什么春天很多人容易犯困

Answer 1

问：为什么春天很多人容易犯困

答：1. 春季养生不注重：春季气候变化较大，同时人们习惯于在深冬里保持温暖，往往采取“穿着大衣的方式”从早到晚，很少有人认真养生。这容易造成体内气血偏瘀，脾胃功能紊乱，从而容易犯困。2.春季饮食不合理：春季天气不稳定，温度变化剧烈，容易引起胃寒，故此应多吃些温补性食物，以改善气血循环，但常常有人偏食清淡、凉性食物，容易使身体缺乏营养，造成身体虚弱，困乏难以自制。

问：我还是有些不太明白，回答能否再详细些？

答：3.精神太过紧张：社会环境越来越恶劣，竞争越来越激烈，大家都压力很大，许多人得不到足够休息，尤其是工作繁忙时，对自己要求过高，心情不佳，容易心神不宁，从而引起失眠、乏力现象，容易最终犯困。