Question

十大提高免疫力食物

Answer 1

问：十大提高免疫力食物

答：提高免疫力的食物有菠菜、蘑菇、香蕉、大蒜、葡萄柚和蜂胶。

答：1、肉食：一般可以吃瘦肉、羊肉、牛肉、驴肉、鸡肉、鱼肉的等，里面含有优质蛋白质，其中还含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，吃了以后有利于多方面补充身体营养，从而可以帮助提高身体的免疫力。2、水果：多数可以吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、哈密瓜、柚子，里面还有丰富的膳食纤维和微量元素等多种的营养成分，有利于满足身体所需，从而可以提高身体的体质和免疫力。3、蔬菜：通常可以多吃西兰花、胡萝卜、白菜、卷心菜、青菜、有麦等多种，里面含有丰富的维生素和矿物质等营养的成分，有利于多方面补充身体营养。

答：是搭配要合理，最好的十个搭配师

答：香蕉，苹果，火龙果，柚子，西兰花，胡萝卜，青菜，羊肉，牛肉，鱼肉