Question

人本主义心理学

Answer 1

一、导语
你是否曾经感受到前途迷茫？
你是否觉得身边的人都不能很好的理解你的内心？
你是否希望在日常的生活中能够感到更多的被重视与被体贴感？

当人因为缺少重视和爱导致出现心理问题和情绪波动，找不到存在的意义的时候，一项以“以人为本”作为核心的心理学研究方向也许就能为我们提供相应的帮助，这就是以重视和爱为主的人本主义心理学。

二、正文
人本主义心理学（humanistic psychology）是超越科学实证主义范式而趋向于构建一种“以人为本”的心理学思潮。它源起于20世纪50年代的美国，20世纪60~70年代得到了迅速发展。和精神分析对于“力比多”的看重和行为主义对环境刺激的针对性思考都不一样；人本主义强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，主张心理学必须从人的角度出发来研究人的心理。
人本主义心理学通过对“人”的相信，相信人的潜能，相信人的自我成长能力。也是因为这信任的独特能量，人本主义心理学已经成为现代西方心理学中的一种主要范式和革新运动，被称作与行为主义心理学和精神分析并驾齐驱的“第三势力”。
那么，人本主义心理学，或者人本主义心理咨询更适用于什么样的人和情况呢？
在生活中，我们可能会听到有人说：“我不知道自己的人生有什么意义，活着真是没意思。”
在职场中，我们可能听到有人说：“这个公司里没有人重视我，没有人正眼看我。”
在学校里，我们可能听到同学抱怨：“就算这么努力学习有什么用，考上好大学也未必有好工作。以后的生活还是一成不变，我人生的目标根本不知道是什么。”
这些其实都是正常的想法，但是时间长了难免会出现心理问题或盲从虚无主义。人本主义心理学的无条件积极关注和某些关于人生的理论就可以缓解这些问题。人本主义会给出足够的重视和爱，帮助你更好的思考你的人生。
三、拓展
《心灵捕手》这部影视作品中对于人本主义心理学和人本主义心理咨询都进行了很好的展现。主角是数学天才，虽然聪明绝顶，但是原生家庭的负面情况影响了他，让他的性格狂傲不羁，喜爱打架生事。很多心理学家都说这个孩子已经无可救药，因为这个孩子从不主动说出自己内心的想法，心理咨询无法对他进行剖析。
但是人本主义的心理学家帮助了这个孩子，通过充满情感的语言以及对这个孩子的爱，让他敞开了心扉。孤僻了二十余年的灵魂，在重视和爱的光芒下，重获新生。
四、结语
人本主义心理学之所以适用于缺少重视和爱的人，是因为“信任”和“爱”。相信人有自我成长的能力，相信人心中存在着向好的潜能；如果你感受不到爱，那就让我来爱你；如果你感受不到重视，那我来重视你。我会在你身边陪着你，认同你为了改变生活做出的所有努力。这就是人本主义心理学。
咱们不要因为自己陷入人生的迷茫而过于绝望，人本主义开山鼻祖马斯洛说过：“找到自己人生的目标不是常态，那是璀璨而卓绝的成就。”