Question

控制血糖的早餐菜谱

Answer 1

问：控制血糖的早餐菜谱

答：亲，如果家里人需要控制血糖，要减少碳水的摄入，请结合医嘱和以下是一些控制血糖的建议早餐菜谱：燕麦粥：燕麦是一种低GI值的食物，可以帮助控制血糖。将燕麦和水煮沸，然后加入牛奶或水果，如蓝莓、草莓等，即可制作出美味的燕麦粥。鸡蛋三明治：将全麦面包涂上黄油，放上生菜、番茄、火腿和煎蛋，再加上一点低脂奶酪，即可制作出健康的鸡蛋三明治。烤蔬菜卷饼：将切好的蔬菜(如洋葱、胡萝卜、黄瓜等)放在全麦卷饼上，再加上一些低脂奶酪或鸡肉块，放入烤箱中烤至金黄色即可。