Question

15岁，半夜老是睡不着害怕有鬼，怎么办？

Answer 1

其实我也会有这样的情况。
不仅仅是小时候，有时候睡觉的时候，总会幻想好像有鬼在房间里转悠，我会用被子紧紧的裹住自己，告诉自己，只要我不动好，“它”就看不到我，过了一小会，我会告诉自己不要担心，已经走掉了。
好像“戏很多”，但确实存在这样的一份恐惧。
这样的心理活动已经很久没有出现，但我晚上上厕所的时候还是会有些害怕。
但我会给自己心理暗示【没事，我在家里，家里很安全，爸爸妈妈都在呢】
有这样的焦虑，可能是和你过去看的一些恐怖影片有关，也可能和你小时候的经历有关。
因为缺乏安全感，所以会对自己所处的环境有担心。
可以和爸爸妈妈说你缺乏安全感，晚上是不是可以给你留一盏灯，保持一点亮堂堂的感觉会安心一些。
小时候我就是需要一小盏夜灯，能给我强大的心理力量。
或许你可以试试。
当你一直陷入那些痛苦害怕的环境里时，可以通过想一些愉快的事情转移自己的注意力，同时要给自己积极的心理暗示，告诉自己不要害怕，都是假的。
祝好~