Question

我这属于自虐吗？我为什么会这样呢？

Answer 1

我是一名初学心理的爱好者。看了你的情况，查了一下网络关于自残、自虐的定义，感觉他们的介绍也不是很确切。因为很想帮你一下，最后决定把自己的想法说出来供你参考。
14岁，在这个身心快速成熟的敏感年龄，每个人都会很在乎别人对自己的评价。由于我们社会经验的缺乏，对于别人的恶语中伤，我们的回击能力确实是很有限的。特别是如果我们的家教很保守、很严格的话，我们面对外界攻击的保护机制往往更加缺乏，因为我们受到的教育可能只是如何遵守纪律、如何礼貌待人，当受到别人攻击（语言或者肢体）的时候，往往是缺乏回击对方和保护自己能力的！我们可能会感到手足无措，语言和肢体出现障碍。因为有时候我们不可能大骂脏话，那不是我们的教养，我们也更不可能大打出手，我们也许没有那样的能力。我们所想到回击方式，可能都会产生不好的甚至是严重的后果。我们不能那样行动！有时候，我们可能想到了比较好的回击方式，但是又已经错过了最佳的回击时间！
就这样，我们受到了奚落、侮辱、恶语中伤，却无法回击！我们感觉到自己的无能，我们摆脱不了他们给我们侮辱的痛苦感受，我们恨自己！恨自己不如别人，恨自己不能快点成长强大起来！
在这个年龄时段，你所说的那些对自己“恨铁不成钢”的自我惩罚，我都曾经有过！可是，后来我感觉这样对待自己不仅不能有力回击那些可恶的人，而且也不能强大自己。在一次一次的失败痛苦中，我终于找到了较好的思考和行动方式。
1，我对自己的所有惩罚和伤害，一点都没有给那些坏人送上痛苦。这样做只会“我哭豺狼笑”。
2，我对自己的自责和惩罚也并不能让我强大起来！我不强大，我永远无法给攻击我的人以有力回击！这样我只会一直被动挨打。
3，我的自责和自我惩罚更显得我自己无能。这样下去，我会迷失自我，毁了我自己。
4，在学习上我采取了秘密行动！我把上课和课余时间基本上都用来思考学习问题，我要比他们学到更多，我要慢慢超过他们！后来我的学习成绩大幅度提升，那些对我不友好人，有的已经比不过我，他们变成嫉妒，我感到了骄傲，有的不再小看我，开始变得友好，过去那个奚落我的小“团体”消失了。
5，我开始锻炼身体，早晚跑步，哑铃健身。每当遇到不愉快的事，我就跑步健身发泄（有时候我连周末时间都用来读书）。坚持了一个学期，体格体型都发生了明显的变化，也引来许多关注羡慕的目光。体育竞赛还拿了一些奖项。
6，有些人的长处，即使我们做出再大的努力，也难以超越。这样的情况下，我们可以选择他们的短板项目进行修炼提高，经过我们的努力，我们也就有了他们比不了的强项！
我们自己本身就有许多他们比不了长项，只是我们没有好好展示和发挥，一旦展示发挥出来，很多人也是会仰慕我们的！
7，别人说不好听的话，虽然让我们感到不舒服，他们所做的一切也仅只能让我们不舒服，我们很多所固有的能力，并不会因为他们的贬低而真正改变！如果我们能够对他们无聊的攻击不屑，他们什么目的也不会达到，只会自讨没趣。在动物世界里看到过野狗向狮子狂吠吗？狮子根本不去理会！难道它还伤得到狮子？
8，保护自己和还击坏人的最有效行动，就是所有可以强大自己的行动！这些行动会让自己强大起来，开心起来！
坚持行动，也相信你一定会强大起来！