Question

经常便秘怎么调理？

Answer 1

经常便秘的人可以多吃富含膳食纤维的食物，比如番薯，苹果，香蕉，，还可以每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，帮助排便

Answer 2

你的症状考虑为是由于便秘隔夜粪便残留引起的可能比较大，多是由于生活压力大、精神紧张、排便不及时、进食蔬果少或者长时间久坐等导致的。建议你可以服用复方芦荟胶囊或者是清肠通便胶囊来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水治疗，平时要注意多运动多吃些蔬果。

Answer 3

于便秘患者而言，每天都在受到困扰，影响生活和工作。要知道，大便在人体内超过一天会产生多种毒素，长期的排便不畅会引起诱发多种疾病。肠道就好比高速公路，便秘就好比高速堵车。常见的便秘患者，每周的排便量少于3次，多表现为：腹痛、腹胀、放屁、粪便干燥、排便费力、困难、排便不尽，排便时阻塞、肛门疼痛或灼烧感等症状。可以试试变通牌天天胶囊

Answer 4

我是喝一些冲剂类药品的，比如福瑞堂的一清颗粒，上班好带方便服用，还有冲蜂蜜水，这两样都有效果。便秘很大的原因就是上火，吃点去火的东西都可。

Answer 5

清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，油炸食品油腻的以及过甜的食物不要吃
粗细粮 红薯搭配食用
要按时休息，脏腑功能调和。睡前以脐为中心按摩腹部36下
炒菜建议用茶油，润肠