Question

我内心特别脆弱特别容易担心一些事情，怎样做到内心强大

Answer 1

问：我内心特别脆弱特别容易担心一些事情，怎样做到内心强大

答：每一个人都有坚强和脆弱的时候。一般情况下特别脆弱的人，可能存在以下这种情况1.过于敏感，对于别人的评价没有办法区分正确与否，针对别人对自己正面的评价，选择忽略或者不愿意承认，而针对别人对自己负面的评价却是照单全收2.自我认同度比较低，觉得自己什么都不好，有什么不好的事情发生就觉得是自己的错。而自己做好了什么事情，却又认为只不过是运气好而已。3.自卑，总觉得自己哪儿都不好，所以与别人比较的时候就觉得自己很差，因而会脆弱不同的情况针对性的解决方案不同，但是不管是哪一种情况，根源都在于过度挑剔自己而忽略了自己优秀的方面。因此想要改变这种状况，最直接的办法就是坚定地相信:我是存在一些不足，但这个世界上没有人是完美的，我在某些方面比别人优秀！同时即使我自己不那么完美，但我依然需要首先喜欢自己，照顾好自己的感受

问：老公非常不爱惜身体，每，天大吃大喝，有高血压、冠心病，经常喊头疼都是不上医院看病，非常不珍惜生命，最近几年我周围时不时有消息传来中壮年男人心梗去世，家人怎么劝他去医院检查都不愿意去，我非常担心他身体出问题，也非常担心如果他有意外我不能承受，内心非常惶恐怎么办？

问：老公对自己身体反正都不当回事。遇事没有主意和办法时我内心都很惶恐，昨天咨询怎么教育孩子问题，看了你们建议我思路清晰了，你们的指导对我帮助很大。

答：请问您的年龄？我估计您处于更年期，或者你一直以来心思都比较重，特别容易焦虑。如果都不是，那么你需要做一个焦虑程度的测试，看看是不是存在焦虑超标？

问：50岁，的确是更年期，孩子老公都不怎么懂事有点让我操心也带给我许多焦虑。我做过焦虑测试，有点轻微焦虑。也是对有些问题迷茫，昨天你们给我教育孩子的建议后我对孩子前途都不焦虑了

答：同样的道理，你老公不担心，你担心他没有用。你需要把关注点放在自己身上。你开心过好自己的更年期，就是他们最大的开心

问：主要怕他发生意外，现在胡吃海喝的好多年纪轻轻心梗去世了，怕自己有一天承受不了

问：老师别人家老公都知道爱惜身体对家庭负责，别人家孩子都好好学习上班不让家长操心，我家怎么这样让我不省心？