有心理疾病，怎么办？
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你好，亲，有心理疾病的人一方面要进行自我调整，另一方面要及时就医。
首先，如果发现自己有心理疾病倾向，如不愿与人交流、焦虑、烦躁等，首先需要进行自我调整。如改变自己的心态，对自己有充分的认知，同时培养正确的兴趣爱好，积极锻炼身体，多于周围人交流，倾诉自己想法等。
如果自我调整后症状缓解不明显，则需要及时就医。专业的心理医生会对患者进行相应的心理测试，从而正确评估患者的心理状态。
如果确诊为焦虑症、抑郁症等心理疾病，则需要及时进行心理疏导，同时在医生的指导下服用药物治疗。
咨询记录 · 回答于2022-06-19
有心理疾病，怎么办？
你好，亲，有心理疾病的人一方面要进行自我调整，另一方面要及时就医。首先，如果发现自己有心理疾病倾向，如不愿与人交流、焦虑、烦躁等，首先需要进行自我调整。如改变自己的心态，对自己有充分的认知，同时培养正确的兴趣爱好，积极锻炼身体，多于周围人交流，倾诉自己想法等。如果自我调整后症状缓解不明显，则需要及时就医。专业的心理医生会对患者进行相应的心理测试，从而正确评估患者的心理状态。如果确诊为焦虑症、抑郁症等心理疾病，则需要及时进行心理疏导，同时在医生的指导下服用药物治疗。
老是活得很累，回忆以前
首先要做自我调整，改变自己，不要活在回忆里，生活需要向前看，多和周围的人联系交际，自我调节没有进展，可以心理医生进行疏导
我也想，但是大脑总是控制不住回忆起以前
控制不住的情况下，只能找心里进行治疗了亲
心理问题要早解决，以免加重病情
活得好累啊
别这么自怨自艾，生活还有更多美好的事
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