18岁175身高,140斤,做什么运动才能减肥?
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亲,您好,如果想减肥的话,不建议使用保健食品进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,建议在保证营养的前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,也可以跳健美操或者是走步减肥,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持有氧运动,两个小时减肥一定能够成功。
咨询记录 · 回答于2022-03-30
18岁175身高,140斤,做什么运动才能减肥?
亲,您好,如果想减肥的话,不建议使用保健食品进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,建议在保证营养的前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,也可以跳健美操或者是走步减肥,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持有氧运动,两个小时减肥一定能够成功。
我看网上说做运动还能长高,做什么运动能长高?
打篮球特别有助于长高。
室内的有没有?
而且我在上班。
是室内的话,有机会做健美操也可以。
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