18岁175身高，140斤，做什么运动才能减肥？
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亲，您好，如果想减肥的话，不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，也可以跳健美操或者是走步减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持有氧运动，两个小时减肥一定能够成功。
咨询记录 · 回答于2022-03-30
18岁175身高，140斤，做什么运动才能减肥？
亲，您好，如果想减肥的话，不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，也可以跳健美操或者是走步减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持有氧运动，两个小时减肥一定能够成功。
我看网上说做运动还能长高，做什么运动能长高？
打篮球特别有助于长高。
室内的有没有？
而且我在上班。
是室内的话，有机会做健美操也可以。
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