Question

不开心了怎么办

Answer 1

问：不开心了怎么办

答：你好啊，可以进行慢跑、打球、跳绳等体育活动，能够舒缓身心，释放内心压力。平时还可以多与周围朋友进行沟通，能够帮助调整不良情绪。还应当避开一些影响心情的事物，避免加重心情烦躁的现象。日常生活中还要注意休息，避免攻读劳累或是熬夜。饮食方面也要保持营养均衡希望我的回答能帮助到您，如果对我的服务满意，请给个赞哦，祝您一切顺利！！！

问：没有朋友呢

答：可以找自己的对象啊，或者家人

问：不想

答：那你喜欢美食吗？可以去吃自己喜欢吃的东西啊，尤其是甜点，多吃点甜的，或许就会好点啊。