怎么看是不是腹肌
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实际上我们每个人身上都是有腹肌的，只是有的人经过了一定的锻炼使得他们的腹肌变得比较明显，而有的人肚子上面有很多脂肪，所以他的腹肌看起来就不明显。
我们如果想要摸到自己腹部的肌肉的话，可以试着绷紧腹部，然后用手按压我们绷紧的地方，通常情况下我们会在这里摸到比较硬的东西，那就是我们绷紧的肌肉。
我们就如果想要自己的腹肌能够变得明显的话，就需要通过锻炼肌肉和减脂来达到这个目的。我们可以在家里做平板支撑、仰卧交叉打腿、仰卧抬腿这些动作锻炼肌肉，同时还要控制饮食。
咨询记录 · 回答于2022-05-14
怎么看是不是腹肌
实际上我们每个人身上都是有腹肌的，只是有的人经过了一定的锻炼使得他们的腹肌变得比较明显，而有的人肚子上面有很多脂肪，所以他的腹肌看起来就不明显。我们如果想要摸到自己腹部的肌肉的话，可以试着绷紧腹部，然后用手按压我们绷紧的地方，通常情况下我们会在这里摸到比较硬的东西，那就是我们绷紧的肌肉。我们就如果想要自己的腹肌能够变得明显的话，就需要通过锻炼肌肉和减脂来达到这个目的。我们可以在家里做平板支撑、仰卧交叉打腿、仰卧抬腿这些动作锻炼肌肉，同时还要控制饮食。
亲亲，您的是了
有好多痘痘
女生会不会害怕
您好，很高兴为您服务，接下来2小时我会对您的提问进行解答，一定要及时关注消息哦～
不会不会的亲亲
不明显我才锻炼了一个月
那也挺明显的亲亲
谢谢
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本回答由德朴森提供